Gewicht halten und trotzdem genießen – so klappt es!
Nicht jeder steht darauf, regelmäßig eine Diät machen zu müssen, um das Gewicht halten zu können. Der gefürchtete Jojo-Effekt schreckt zusätzlich davor ab. Mit kleinen […]
Abnehmen
Tipps zur Steigerung der Fettverbrennung
Wer abnehmen möchte, fragt sich, was man tun kann, um das Fett schneller schmelzen zu lassen. Die Ernährung kann hier ein guter Helfer sein, doch […]
Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis können das Abnehmen erleichtern
Immer wieder lesen wir von Nahrungsmitteln und Mineralien, die den Fettabbau beschleunigen oder begünstigen. Wer aktiv all diese Dinge wie Apfelessig, Acai-Beere oder Grüntee zu […]
Dauerhafte Gewichtsreduktion mit vier einfachen Tipps
Dauerhafte Gewichtsreduktion bedeutet, die Ernährung für immer auf gesund und fettarm umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben. Ja – im Prinzip ist das richtig. Doch […]
Jojo-Effekt verhindern mit diesen einfachen Tipps
Der Jojo-Effekt lässt die meisten Diäten wie einen Boomerang aussehen: Mühsam hat man sich einige Kilos abtrainiert, da kommen ziemlich schnell sogar noch mehr Pfunde […]