Blog rund um Achtsamkeit und Wohlbefinden
Essen zwischendurch belastet nicht nur unser Kalorienkonto, es bringt auch den Organismus durcheinander. Ein ständiges Hoch des Blutzuckerspiegels ist auf Dauer nicht gesund. Mit diesen hilfreichen Tipps gegen Heißhunger können Sie Ihre Lust auf...
Sie treiben Sport, ernähren sich ausgeglichen und trotzdem wollen die Pfunde nicht purzeln? Dann checken Sie einmal die nachfolgenden zehn möglichen Gründe, wieso der Körper eine Abnehmblockade entwickeln kann. 1. Abnehmen klappt nicht wegen...
Sie ernähren sich bewusst und gegen regelmäßig zum Sport. Trotzdem will der Zeiger auf der Waage einfach nicht so wie Sie? Dann können diese vier Gründe dafür verantwortlich sein. 1. Blutzuckerspiegel zu niedrig Gerade...
Nicht jeder steht darauf, regelmäßig eine Diät machen zu müssen, um das Gewicht halten zu können. Der gefürchtete Jojo-Effekt schreckt zusätzlich davor ab. Mit kleinen Ernährungstricks schafft man es dennoch, dass die Anzeige auf...
Wer abnehmen möchte, fragt sich, was man tun kann, um das Fett schneller schmelzen zu lassen. Die Ernährung kann hier ein guter Helfer sein, doch gibt es auch beim Sport einige Dinge zu beachten.
