Work-Life in Balance Magazin
Schröpfen oder Cupping ist eine neue Methode, um Verspannungen zu lösen. Das klappt mit kleinen Silikonbechern ganz hervorragend zu Hause. Diese werden mit einem Unterdruck versehen auf der Haut platziert. Teilweise kann man die...
Einfache Übungen gegen Rundrücken sind gar nicht schwer umzusetzen. Man sollte sie allerdings am besten täglich durchführen. Wichtig ist auch immer, dass du dich zwischendurch dehnst. Dazu beispielsweise einfach mal den Arm gesteckt nach...
Das Moor hat viele positive Eigenschaften, die wir dazu nutzen können, muskuläre Verspannungen im Körper zu lösen. Anwendungen lassen sich bequem in Wellness-Oasen buchen oder aber, man besorgt sich für zu Hause die richtigen...
Faszien geben unseren Muskeln Halt und Form. Sie stützen wie ein Netz und können verkleben und verhärten, wenn wir sie nicht in Bewegung halten. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit vielfältigen Bewegungen und...
Die Anzahl der psychisch bedingten Arbeitsausfälle steigt. Viele Menschen klagen über innere Unruhe, Ängste und Stress, die wiederum häufig zu Verspannungen im gesamten Körper führen, woraus weitere Beschwerden resultieren. Unterschiedliche Ursachen können für Angst...
