Warum bin ich immer so müde?
Es gibt Tage, da stehen wir direkt nach dem Wachwerden hellwach auf. Im Laufe des Tages kommt dann aber plötzlich eine Müdigkeit auf – und […]
Wohlbefinden & Psychologie
Richtig loben – so geht’s!
Wer anderen auch mal ein ehrlich gemeintes Lob ausspricht, kommt insgesamt gut an. Ehrlichkeit ist gefragt. Doch wie funktioniert loben eigentlich? Auf ein knackige Formulierung […]
5 Tipps sorgen sofort und schnell für gute Laune
Das Wetter ist mies, man hat noch irre viel zu tun und das alles zusammen zieht uns ziemlich runter? Sofern man gesund ist, sind das […]
Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl?
Die Intuition – das ist das Gefühl, das wir ganz ohne Nachzudenken aus unserem Bauchraum heraus kennen. Meistens ist es sofort da, wir können es […]
5 Alternativen zur Meditation für alle, die Nichtstun hassen
Alternativen zur Meditation zu finden ist gar nicht schwer! Wichtig für die Stressreduktion ist, dass man Zeit für sich selbst findet und den Herzschlag auf […]