Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Die Vögel zwitschern und die Krokusse blühen – man kann also vermuten, dass der Frühling in vollem Gange ist. Doch bei manchen Menschen stellt sich jetzt eine Art Niedergeschlagenheit ein, da ist gar nichts...
Kategorie: Wohlbefinden & Psychologie
Stressabbau: 10 effektive Strategien
Um es einmal kurz auf den Punkt zu bringen: Je mehr Stress wir haben, desto mehr Cortisol fließt durch unseren Körper. Dieses in der Nebennierenrinde produzierte Stresshormon macht uns kurzfristig leistungsfähiger, ein dauerhaft erhöhter...
Nie die Hoffnung aufgeben – Zuversicht üben
Wenn viele Schicksalsschläge auf einmal auf uns einstürzen, verliert man irgendwann jede Hoffnung auf Besserung. Man entwickelt eine Angst vor der Zukunft und kann den Alltag oftmals kaum noch bewältigen. Doch genau dieser Zustand...
5 Tipps für den souveränen Umgang mit Misserfolgen
Nicht immer klappt ein Vorhaben auf Anhieb. Sportliche Herausforderungen, Aufgaben im Joballtag – überall lauern Momente, in denen wir eventuell mit einem Misserfolg rechnen müssen. Doch Misserfolge gehören zum Leben dazu. „Trial and error“...
Welches Parfum passt zu mir? Tipps für die richtige Wahl
Wie oft kommt es vor, dass man in der Drogerie vor den Regalen mit Parfums steht und hier einen neuen Duft ausprobiert? Bei so vielen verschiedenen Parfums fällt die Wahl richtig schwer. Wichtig ist,...
