Blog rund um Achtsamkeit und Wohlbefinden
Die Regenerationsfähigkeit unseres Gehirns sinkt mit zunehmendem Alter, wenn wir diese nicht aktiv fördern. Dieser Prozess ist mit dafür verantwortlich, dass wir an Demenz erkranken. Wie Sie Alzheimer vorbeugen können, erfahren Sie in diesem...
Um gesund im Alter zu sein, reicht eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht aus. Auch Checks beim Arzt sollten wahrgenommen werden. Zudem ist eine sinnvolle Freizeitgestaltung wichtig dafür, dass man aktiv bleibt und...
Einer Demenz vorbeugen gelingt am beste, wenn man früh mit der Prävention beginnt. Es liegt nämlich nicht nur in unseren Genen, ob wir einmal dement werden. Viel hängt auch von unserer Lebensweise ab. Die...
Tanzen ist nicht nur eine angenehme Art, in Form zu bleiben. Es kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihre geistige und körperliche Fitness im zunehmenden Alter aufrecht zu erhalten. Viele Studien zeigen, dass Bewegung...
Gerade hat sie etwas noch intensiv beschäftigt und plötzlich, in dem Moment, in dem Sie es abrufen möchten, ist es weg. Kennen Sie das auch? Erinnerungslücken haben wir alle. Entspannen Sie sich. Niemand hat...
