Verschlagwortet: Fitness

Tanzen ist gut für die Gesundheit und fördert die mentale Fitness

Wieso tanzen gut für die Gesundheit ist

Tanzen ist nicht nur eine angenehme Art, in Form zu bleiben. Es kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihre geistige und körperliche Fitness im zunehmenden Alter aufrecht zu erhalten. Viele Studien zeigen, dass Bewegung...

Spinning steigert die Kondition und formt den Körper

Antreibende, laute Musik, jede Menge Euphorie und eine Gruppe gut gelaunter Menschen – alle treten gleichzeitig zum Rhythmus und den Anweisungen eines Fitness-Coaches in die Pedalen. So kann man Indoor-Cycling oder auch Spinning im...

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