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Stressabbau gelingt im Alltag mit effektiven Strategien wie mehr Bewegung oder auch Aromatherapie

Stressabbau: 10 effektive Strategien

Um es einmal kurz auf den Punkt zu bringen: Je mehr Stress wir haben, desto mehr Cortisol fließt durch unseren Körper. Dieses in der Nebennierenrinde produzierte Stresshormon macht uns kurzfristig leistungsfähiger, ein dauerhaft erhöhter...

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