Warum eine Pause nach dem Lauftraining so wichtig ist
Erholung ist beim regelmäßigen Laufen ein wichtiger Bestandteil des fortschreitenden Trainings. Sonst kann man irgendwann die eigene Leistung nicht mehr steigern. Wie Sie für die […]
Joggen
Freiluftsport bei Pollenallergie – ja oder nein?
Wenn der Frühling da ist, freuen wir uns darüber, dass es endlich wärmer wird, alles anfängt zu blühen und man wieder mehr von der Sonne […]
Ziel Halbmarathon – so werden Sie fit für die Distanz!
21,0975 km lang ist der kleine Bruder des Marathons. Für viele passionierte Hobby-Läufer ist diese Distanz eine spannende Herausforderung, auf die man hinarbeiten kann. So […]
Joggen ist effektives Ausdauertraining
Joggen ist äußerst beliebt. Es macht den Kopf frei nach einem stressigen Arbeitstag, hilft Kalorien abzubauen und steigert bei regelmäßigem Training unsere Kondition.
