Ziel Halbmarathon – so werden Sie fit für die Distanz!
21,0975 km lang ist der kleine Bruder des Marathons. Für viele passionierte Hobby-Läufer ist diese Distanz eine spannende Herausforderung, auf die man hinarbeiten kann. So […]
Joggen
Joggen ist effektives Ausdauertraining
Joggen ist äußerst beliebt. Es macht den Kopf frei nach einem stressigen Arbeitstag, hilft Kalorien abzubauen und steigert bei regelmäßigem Training unsere Kondition.