Verschlagwortet: Joggen

Nach dem Training braucht der Körper Erholung

Warum eine Pause nach dem Lauftraining so wichtig ist

Erholung ist beim regelmäßigen Laufen ein wichtiger Bestandteil des fortschreitenden Trainings. Sonst kann man irgendwann die eigene Leistung nicht mehr steigern. Wie Sie für die richtige Regeneration zwischendurch sorgen, erfahren Sie in diesem Artikel. ...

Beim Halbmarathon ist ein einheitliches Tempo wichtiger als wiederkehrende Sprints

Ziel Halbmarathon – so werden Sie fit für die Distanz!

21,0975 km lang ist der kleine Bruder des Marathons. Für viele passionierte Hobby-Läufer ist diese Distanz eine spannende Herausforderung, auf die man hinarbeiten kann. So erhält das regelmäßige Lauftraining einen Sinn, der innere Schweinehund...

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