Blog rund um Achtsamkeit und Wohlbefinden
Erholung ist beim regelmäßigen Laufen ein wichtiger Bestandteil des fortschreitenden Trainings. Sonst kann man irgendwann die eigene Leistung nicht mehr steigern. Wie Sie für die richtige Regeneration zwischendurch sorgen, erfahren Sie in diesem Artikel. ...
Wenn der Frühling da ist, freuen wir uns darüber, dass es endlich wärmer wird, alles anfängt zu blühen und man wieder mehr von der Sonne sieht. Gerade bei den Freiluftsportlern fängt das Herz an,...
21,0975 km lang ist der kleine Bruder des Marathons. Für viele passionierte Hobby-Läufer ist diese Distanz eine spannende Herausforderung, auf die man hinarbeiten kann. So erhält das regelmäßige Lauftraining einen Sinn, der innere Schweinehund...
Joggen ist äußerst beliebt. Es macht den Kopf frei nach einem stressigen Arbeitstag, hilft Kalorien abzubauen und steigert bei regelmäßigem Training unsere Kondition.
