Ganzkörpertraining auf dem Crosstrainer bringt 1 kg weniger im Monat
Mit keinem anderen Hometrainer kann man ein solch einfaches Ganzkörpertraining durchführen wie mit dem Crosstrainer. Erfahren Sie in diesem Text, was das Gerät bei regelmäßiger […]
Abnehmen
Grüne Smoothies liefern Vitamine und sättigende Ballaststoffe
In den letzten Jahren finden immer mehr Früchte ihren Weg in den Mixer. Mit den richtigen Zutaten entstehen leckere, hochkonzentrierte “Smoothies” mit vielen Vitaminen und […]
Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis können das Abnehmen erleichtern
Immer wieder lesen wir von Nahrungsmitteln und Mineralien, die den Fettabbau beschleunigen oder begünstigen. Wer aktiv all diese Dinge wie Apfelessig, Acai-Beere oder Grüntee zu […]
Gesund ernähren, abnehmen und fit bleiben mit Fisch
Gesund ernähren funktioniert am besten, wenn man kontrolliert isst. Nicht nur die Menge ist entscheidend, sondern vor allem die Art der Lebensmittel, die auf dem […]
Dauerhafte Gewichtsreduktion mit vier einfachen Tipps
Dauerhafte Gewichtsreduktion bedeutet, die Ernährung für immer auf gesund und fettarm umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben. Ja – im Prinzip ist das richtig. Doch […]