Verschlagwortet: Ernährung

Weizen ersetzen und bis zu 5 Kilo in zwei Wochen abnehmen

Weizen steckt in unendlich vielen Lebensmitteln und enthält leider nur wenige Nährstoffe. Das verarbeitete weiße Weizenprodukt enthält durch Wegfallen der ballaststoffreichen Schale im Prinzip nur „schlechte“ Kohlenhydrate. Dadurch fördert es durch Bildung von viel...

Paelo - das ist essen wie in der Steinzeit

Paleo-Diät – Gesund ernähren wie in der Steinzeit

Paleo-Diät bezeichnet eine Ernährungsform, die sich an den Lebensmitteln in der Steinzeit orientiert. Neben vielen wirklich positiven Effekten und einer leichten Handhabung der Diät dürfen hier die negativen Kritikpunkte keinesfalls ignoriert werden.

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