Schneller einschlafen mit diesen Tipps und Tricks
Schneller einschlafen gelingt nur, wenn Sie keine Ängste mit sich herumtragen. Diese blockieren uns und führen zum Gedankenkarussel. Probleme beim Einschlafen kann man mit einfachen […]
Wohlbefinden & Psychologie
Betreuung im Pflegefall: häusliche Pflege durch ambulante Pflegedienste
Nicht immer ist bei akuter oder längerfristiger Pflegebedürftigkeit eine Krankenhausaufenthalt oder die Unterbringung in einem Pflegeheim notwendig. Gerade wenn Menschen, die ihren Alltag normalerweise alleine […]
5 Tipps gegen Reibeisenhaut an den Oberarmen
Oft bemerkt man Reibeisenhaut schon im Kindesalter. Die Haut ist an den äußeren Oberarmen sehr rauh, leicht pickelig und trocken. Glücklicherweise kann man gegen diese […]
10 Tipps für mehr Mut im Alltag
Wer nicht wagt, kann nicht gewinnen! Naja, so hart ist es meistens nicht. Doch wer sich ab und zu mal zu neuen Schritten überwinden kann, […]
Hinter diesen fitten Körpern steckt auch ein fitter Verstand
Fitness im Kopf und in jeder Muskelfaser, wer wünscht sich das nicht? Wer jedoch meint, dass herausragende Sportler ausschließlich Bewegungskoordinaten für ihre Gliedmaßen im Gehirn […]