5 Tipps sorgen sofort und schnell für gute Laune
Das Wetter ist mies, man hat noch irre viel zu tun und das alles zusammen zieht uns ziemlich runter? Sofern man gesund ist, sind das […]
Wohlbefinden & Psychologie
Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl?
Die Intuition – das ist das Gefühl, das wir ganz ohne Nachzudenken aus unserem Bauchraum heraus kennen. Meistens ist es sofort da, wir können es […]
5 Alternativen zur Meditation für alle, die Nichtstun hassen
Alternativen zur Meditation zu finden ist gar nicht schwer! Wichtig für die Stressreduktion ist, dass man Zeit für sich selbst findet und den Herzschlag auf […]
So trainieren Sie effektiv Ihr Kurzzeit-Gedächtnis
Gerade hat sie etwas noch intensiv beschäftigt und plötzlich, in dem Moment, in dem Sie es abrufen möchten, ist es weg. Kennen Sie das auch? […]
Schneller einschlafen mit diesen Tipps und Tricks
Schneller einschlafen gelingt nur, wenn Sie keine Ängste mit sich herumtragen. Diese blockieren uns und führen zum Gedankenkarussel. Probleme beim Einschlafen kann man mit einfachen […]