Verschlagwortet: Bewegung
Knorpel schützt uns vor Schmerzen, denn er puffert in den Gelenken jede Bewegung ab. Wie wir es schaffen, einem Gelenkknorpel-Verschleiß vorzubeugen, erfahren Sie in diesem Artikel. Knorpel braucht Flüssigkeit Knorpel ist extrem belastbar und dabei...
Um gesund im Alter zu sein, reicht eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht aus. Auch Checks beim Arzt sollten wahrgenommen werden. Zudem ist eine sinnvolle Freizeitgestaltung wichtig dafür, dass man aktiv bleibt und...
Gefäße gesund halten ist für ein langes Leben sehr wichtig. Denn unsere Blutbahnen transportieren alle wichtigen Nährstoffe und den Sauerstoff in jeden kleinen Winkel im Körper. Sie müssen elastisch bleiben und vor Ablagerungen geschützt...
Sie sind den ganzen Tag verplant, kümmern sich um Ihre Kinder, die Arbeit, den Haushalt und es bleibt kaum Zeit für Sie selbst? Also, wann genau haben Sie Zeit zum Trainieren?