Work-Life in Balance Magazin
Tanzen macht Spaß! Nicht nur nachts im Tanzlokal sondern inzwischen auch in den Sportstudios ist das Tanzen total im Trend. Von Zumba bis zum Jazzdance gibt es die verschiedensten Möglichkeiten, sich tagsüber mit Musik...
Der Jojo-Effekt lässt die meisten Diäten wie einen Boomerang aussehen: Mühsam hat man sich einige Kilos abtrainiert, da kommen ziemlich schnell sogar noch mehr Pfunde zurück, als vorher auf den Hüften saßen. Wer einmal...
Schwimmen ist ein gesunder Sport. Gerade für Übergewichtige empfielt sich die Sportart, die unsere Gelenke schont und entlastet. Ein regelmäßiges Training bringt durch die Erhöhung der Muskelmasse dauerhaft unseren Stoffwechsel auf Touren.
Obst kann unter Umständen dick machen. Die enthaltene Fruchtsüße – der Fruchtzucker – setzt sich genauso in unseren Zellen ab wie raffinierter Zucker. Lesen Sie hier, wieviel Obst und vor allem welche Früchte man...
Gewürze bringen nicht nur guten Geschmack in unser Essen, manche davon wirken sich auch positiv auf unsere Figur und zusätzlich auf die Gesundheit aus.
