Work-Life in Balance Magazin
In den letzten Jahren finden immer mehr Früchte ihren Weg in den Mixer. Mit den richtigen Zutaten entstehen leckere, hochkonzentrierte „Smoothies“ mit vielen Vitaminen und anderen Nährstoffen, die eine Grundlage für unsere tägliche gesunde...
Immer wieder lesen wir von Nahrungsmitteln und Mineralien, die den Fettabbau beschleunigen oder begünstigen. Wer aktiv all diese Dinge wie Apfelessig, Acai-Beere oder Grüntee zu sich nehmen möchte, muss seinen Ernährungsplan umstellen und gezielt...
Gesund ernähren funktioniert am besten, wenn man kontrolliert isst. Nicht nur die Menge ist entscheidend, sondern vor allem die Art der Lebensmittel, die auf dem Teller landen. Neben Gemüse und Obst gehört Fisch zu...
Dauerhafte Gewichtsreduktion bedeutet, die Ernährung für immer auf gesund und fettarm umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben. Ja – im Prinzip ist das richtig. Doch ganz so streng muss man nicht mit sich sein,...
Wenn man abnehmen möchte, lauern überall kleine Gefahren, die einem das Durchhalten schwer machen. Gerade zu Hause sollte die Verlockung so gering wie möglich sein. Wie man den Kühlschrank richtig befüllt, um im Fall...
