Work-Life in Balance Magazin
In den letzten Jahren finden immer mehr Früchte ihren Weg in den Mixer. Mit den richtigen Zutaten entstehen leckere, hochkonzentrierte „Smoothies“ mit vielen Vitaminen und anderen Nährstoffen, die eine Grundlage für unsere tägliche gesunde...
Gesund ernähren funktioniert am besten, wenn man kontrolliert isst. Nicht nur die Menge ist entscheidend, sondern vor allem die Art der Lebensmittel, die auf dem Teller landen. Neben Gemüse und Obst gehört Fisch zu...
Gemüse naschen ist nicht jedermans Sache. Rohkost ist eher was für Damen auf Diät oder für die Pausenbrotdose von unseren Kindern. Doch unser Körper braucht die im Gemüse enthaltenen Vitamine, um optimal zu funktionieren....
Nüsse enthalten viel Fett. Diese Annahme bringt viele Menschen dazu, sie komplett aus dem Ernährungsplan zu streichen. Doch der Schein trügt, denn die wertvollen Stücke enthalten neben den „guten“ mehrfach ungesättigten Fettsäuren viele wichtige...
Heißhunger überkommt uns vor allem abends und bei Langeweile. Es gibt einige Möglichkeiten, den großen Appetit zu umgehen. Vorbeugen ist die beste Maßnahme Kennen Sie das? Sie ernähren sich den ganzen Tag ausgewogen und...
