Verschlagwortet: Training

Beim Halbmarathon ist ein einheitliches Tempo wichtiger als wiederkehrende Sprints

Ziel Halbmarathon – so werden Sie fit für die Distanz!

21,0975 km lang ist der kleine Bruder des Marathons. Für viele passionierte Hobby-Läufer ist diese Distanz eine spannende Herausforderung, auf die man hinarbeiten kann. So erhält das regelmäßige Lauftraining einen Sinn, der innere Schweinehund...

Beim Seilspringen Kalorien verbrauchen funktioniert ganz hervorragend

Beim Seilspringen Kalorien verbrennen und abnehmen

Mit Seilspringen Kalorien verbrauchen gelingt ziemlich einfach. Nicht ohne Grund wählen verschiedene Sporttrainer das Seilspringen als effektvolles Aufwärmtraining für ihre Schüler. Jede Menge Muskelgruppen werden beim Hüpfen aktiviert, so dass der Körper in kurzer...

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