Work-Life in Balance Magazin
Verletzungen beim Sport können nicht nur schmerzhaft sein, sie können auch langfristige Schäden und daraus resultierende längere Ruhephasen mit sich ziehen. Aufgrund dessen sollte man den Körper immer mit den richtigen Übungen vorbereiten und...
Sie sind den ganzen Tag verplant, kümmern sich um Ihre Kinder, die Arbeit, den Haushalt und es bleibt kaum Zeit für Sie selbst? Also, wann genau haben Sie Zeit zum Trainieren?
Fitnessboxen ist längst keine Sportart für Männer mehr. Das Training ist genauso für Frauen geeignet. Es formt unseren Körper, baut Aggessionen und Stress ab und lässt die Glückshormone nur so sprudeln. Wie fit macht...
Fitness im Kopf und in jeder Muskelfaser, wer wünscht sich das nicht? Wer jedoch meint, dass herausragende Sportler ausschließlich Bewegungskoordinaten für ihre Gliedmaßen im Gehirn speichern, der irrt. Einige von ihnen warten mit erstaunlichen...
Wer in diesen Tagen die Medien verfolgt, hört immer mal wieder Experten aus dem Bereich Gesundheit darüber sprechen, wie gesund Sport für uns ist. Doch die aktive Betätigung hält nicht nur unseren Körper fit:...
