Verschlagwortet: naschen

Nüsse helfen gegen Heißhunger

Heißhunger gezielt ausbremsen

Heißhunger überkommt uns vor allem abends und bei Langeweile. Es gibt einige Möglichkeiten, den großen Appetit zu umgehen. Vorbeugen ist die beste Maßnahme Kennen Sie das? Sie ernähren sich den ganzen Tag ausgewogen und...

Süßes

Abnehmen nicht ganz ohne Süßigkeiten

Abnehmen geht nicht, wenn man sich nicht ab und an einige süße Momente beschert. Der Appetit auf Süßes wird sonst von Tag zu Tag größer, so dass eine Heißhungerattacke droht. Vermieden wird dies am...

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