Blog rund um Achtsamkeit und Wohlbefinden
Einen ausschweifenden Lebensstil mit Fastfood, Zigaretten, Alkohol und wenig Schlaf toleriert unsere Haut auf Dauer nicht. Ein ausgelaugtes Erscheinungsbild, Unreinheiten und frühzeitige Falten sind das Ergebnis. Mit diesen sechs Tipps für schöne Haut schaffen...
Die Regenerationsfähigkeit unseres Gehirns sinkt mit zunehmendem Alter, wenn wir diese nicht aktiv fördern. Dieser Prozess ist mit dafür verantwortlich, dass wir an Demenz erkranken. Wie Sie Alzheimer vorbeugen können, erfahren Sie in diesem...
Viele Menschen haben eine Abneigung gegen Buttermilch. Der leicht säuerliche Geschmack schreckt sie ab. Dabei ist das Getränk so gesund! Erfahren Sie hier, welche positiven Eigenschaften Buttermilch zu bieten hat. Darum ist Buttermilch gesund...
Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt die Gefäße und kann zu gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Niemand wünscht sich, regelmäßig Medikamente gegen das Problem einzunehmen. Daher ist es ratsam, wichtige Lebensmittel gegen hohen Blutdruck zu kennen und sich entsprechend...
Durch den permanenten Blick auf Smartphone und eine steife Haltung vor dem PC über Stunden, kommt es bei vielen Menschen heutzutage schnell zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Kopfschmerzen, Ohrengeräusche, Sehstörungen und Schwindel können...
