Blog rund um die Themen Gesundheit, Schönheit, Ernährung. Achtsamkeit spielt heute ebenfalls eine große Rolle.
Eigentlich leiden in Deutschland nur wenige Menschen an einem Zinkmangel. Über unsere Ernährung nehmen wir genügend von dem wichtigen Mineral auf. Doch bestimmte Umstände z.B. eine einseitige Ernährung oder eine gestörte Darmbarriere können zu...
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Es schützt uns vor Schmutz und Kälte und hält durch seinen Säureschutzmantel Krankheitserreger ab. Über den Schweiß werden Stoffwechselprodukte nach außen befördert. Kein Wunder, dass eine psychische Belastung...
Wenn viele Schicksalsschläge auf einmal auf uns einstürzen, verliert man irgendwann jede Hoffnung auf Besserung. Man entwickelt eine Angst vor der Zukunft und kann den Alltag oftmals kaum noch bewältigen. Doch genau dieser Zustand...
Nüsse sind voll mit wichtigen Mineralien und Vitaminen. Die B-Vitamine in Walnüssen sorgen bei regelmäßigem Verzehr für ein ausgeglichenes Nervenkostüm. Wir werden resistenter gegen negativen Stress und kommen somit gelassener durch den Alltag. Eine...
Wassersport ist vor allem im Sommer sehr beliebt. Bei einer Betätigung im Freien wird man dabei nicht nur braun und strafft seinen Körper, der Sport im Wasser bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich....
