Tanzen formt die Figur und fördert soziale Kontakte
Tanzen macht Spaß! Nicht nur nachts im Tanzlokal sondern inzwischen auch in den Sportstudios ist das Tanzen total im Trend. Von Zumba bis zum Jazzdance […]
Sport
Wellnesswochenende für eine effektive Entspannung mit Sport verbinden
Wellnesswochenende ohne Sport? Das ist möglich, bringt aber nicht die neue Kraft und Vitalität mit sich, die sich manche Urlauber von den wenigen Entspannungstagen erhoffen. […]
Schwimmen schont die Gelenke
Schwimmen ist ein gesunder Sport. Gerade für Übergewichtige empfielt sich die Sportart, die unsere Gelenke schont und entlastet. Ein regelmäßiges Training bringt durch die Erhöhung […]
Joggen ist effektives Ausdauertraining
Joggen ist äußerst beliebt. Es macht den Kopf frei nach einem stressigen Arbeitstag, hilft Kalorien abzubauen und steigert bei regelmäßigem Training unsere Kondition.