Kategorie: Sport

Dehnübungen vor und nach dem Sport wichtig

Dehnübungen dienen einem Zweck: Damit unsere Muskeln sich nicht verkrampfen, sollten diese aufgewärmt werden. Sie sind im unverspannten Zustand weniger anfällig für Verletzungen. Widmen Sie sich vor und nach dem Sport fünf Minuten lang...

Sportverletzung schnell behandeln

Sportverletzungen schnell selbst behandeln

Für eine gute und wirksame Behandlung von Sportverletzungen zählt jede Sekunde. Es lohnt sich, entsprechende Salben im Haus oder in der Sporttasche zu haben und mit kalten Gegenständen wie Trinkflaschen schnell eine gezielte Kühlung...

Close