Monatsarchiv: Februar 2020
Knorpel schützt uns vor Schmerzen, denn er puffert in den Gelenken jede Bewegung ab. Wie wir es schaffen, einem Gelenkknorpel-Verschleiß vorzubeugen, erfahren Sie in diesem Artikel. Knorpel braucht Flüssigkeit Knorpel ist extrem belastbar und dabei...
Für glänzende Haare ist eine geschlossene Schuppenschicht des einzelnen Haares wichtig. Wenn das Haar strapaziert ist, hat es oft eine aufgeraute Schuppenschicht. Das kann man sich so vorstellen, dass wie bei einem Tannenzapfen die...
Erholung ist beim regelmäßigen Laufen ein wichtiger Bestandteil des fortschreitenden Trainings. Sonst kann man irgendwann die eigene Leistung nicht mehr steigern. Wie Sie für die richtige Regeneration zwischendurch sorgen, erfahren Sie in diesem Artikel. ...