Monatsarchiv: August 2013

Süßes

Abnehmen nicht ganz ohne Süßigkeiten

Abnehmen geht nicht, wenn man sich nicht ab und an einige süße Momente beschert. Der Appetit auf Süßes wird sonst von Tag zu Tag größer, so dass eine Heißhungerattacke droht. Vermieden wird dies am...

Abnehmen durch langsames Essen

Abnehmen funktioniert nur, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht. Wer schnell isst, schlingt meist unnötige Massen an Kalorien in sich hinein. Der Körper hat keine Chance, deutlich „Stopp“ zu signalisieren....

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