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So viele Kalorien verbrennt man beim Seilspringen

Abnehmen und den Körper formen mit Seilspringen

Nicht ohne Grund wählen verschiedene Sporttrainer das Seilspringen als effektvolles Aufwärmtraining für ihre Schüler. Jede Menge Muskelgruppen werden beim Hüpfen aktiviert, so dass der Körper in kurzer Zeit aufgewärmt ist. Kraft, Koordination und Ausdauer Seilspringen ist ein echter Fitness-Multitalent. Durch regelmäßige Bewegung formen und kräftigen Sie Ihre Muskeln und steigern zusätzlich die Ausdauer. Wer möchte, kann bei konsequenter Betätigung auch ordentlich abspecken. 15 Minuten Seilspringen pro Tag und Sie verlieren 1 Kilo Gewicht in zwei Wochen Ja, Sie haben richtig