Verschlagwortet: Abnehmen

Eiweiß sättigt

Eiweiß unterstützt das Abnehmen

Eiweiß ist ein wunderbares Hilfsmittel bei dem Wunsch nach Gewichtsreduktion. Es sättigt gut und hilft uns, Muskeln aufzubauen und damit den Kaloriengrundumsatz zu steigern.

Nüsse helfen gegen Heißhunger

Heißhunger gezielt ausbremsen

Heißhunger überkommt uns vor allem abends und bei Langeweile. Es gibt einige Möglichkeiten, den großen Appetit zu umgehen. Vorbeugen ist die beste Maßnahme Kennen Sie das? Sie ernähren sich den ganzen Tag ausgewogen und...

Weizen ersetzen und bis zu 5 Kilo in zwei Wochen abnehmen

Weizen steckt in unendlich vielen Lebensmitteln und enthält leider nur wenige Nährstoffe, zudem ist das klassische Getreide stark mit dem Pflanzenschutzmittel Glyphosat belastet. Das verarbeitete weiße Weizenprodukt enthält durch Wegfallen der ballaststoffreichen Schale im...

Paelo - das ist essen wie in der Steinzeit

Paleo-Diät – Gesund ernähren wie in der Steinzeit

Paleo-Diät bezeichnet eine Ernährungsform, die sich an den Lebensmitteln in der Steinzeit orientiert. Neben vielen wirklich positiven Effekten und einer leichten Handhabung der Diät dürfen hier die negativen Kritikpunkte keinesfalls ignoriert werden.

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