Work-Life in Balance Magazin
Paleo-Diät bezeichnet eine Ernährungsform, die sich an den Lebensmitteln in der Steinzeit orientiert. Neben vielen wirklich positiven Effekten und einer leichten Handhabung der Diät dürfen hier die negativen Kritikpunkte keinesfalls ignoriert werden.
Fett-Fallen zu erkennen ist nicht immer einfach. Wer weiß, in welchen Lebensmitteln schlechte und nicht auf Anhieb erkennbare Fette stecken, dem wird das Abnehmen und später das Halten des Wunschgewichts deutlich leichter fallen.
Basische Lebensmittel helfen unserem Körper, Gifte und andere belastenden Stoffe abzubauen. Das Basenfasten ist zudem ein geeignetes Mittel, in kurzer Zeit auf gesunde Art und Weise ein wenig an Gewicht abzunehmen.
Abnehmen geht nicht, wenn man sich nicht ab und an einige süße Momente beschert. Der Appetit auf Süßes wird sonst von Tag zu Tag größer, so dass eine Heißhungerattacke droht. Vermieden wird dies am...
Abnehmen funktioniert nur, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht. Wer schnell isst, schlingt meist unnötige Massen an Kalorien in sich hinein. Der Körper hat keine Chance, deutlich „Stopp“ zu signalisieren....
