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Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis können das Abnehmen erleichtern

Immer wieder lesen wir von Nahrungsmitteln und Mineralien, die den Fettabbau beschleunigen oder begünstigen. Wer aktiv all diese Dinge wie Apfelessig, Acai-Beere oder Grüntee zu sich nehmen möchte, muss seinen Ernährungsplan umstellen und gezielt einkaufen. Einfacher geht es durch spezielle natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Dick sein ist ungesund Man kann sich mit einigen Kilos

Dauerhafte Gewichtsreduktion mit vier einfachen Tipps

Dauerhafte Gewichtsreduktion bedeutet, die Ernährung für immer auf gesund und fettarm umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben. Ja - im Prinzip ist das richtig. Doch ganz so streng muss man nicht mit sich sein, wenn man die vier nachfolgenden Tipps verinnerlicht. 536

Jojo-Effekt verhindern mit diesen einfachen Tipps

Der Jojo-Effekt lässt die meisten Diäten wie einen Boomerang aussehen: Mühsam hat man sich einige Kilos abtrainiert, da kommen ziemlich schnell sogar noch mehr Pfunde zurück, als vorher auf den Hüften saßen. Wer einmal begriffen hat, was der Körper mit dem Jojo-Effekt erzielen möchte, der kann die nächste böse Überraschung

Obst als Dickmacher

Obst kann unter Umständen dick machen. Die enthaltene Fruchtsüße - der Fruchtzucker - setzt sich genauso in unseren Zellen ab wie raffinierter Zucker. Lesen Sie hier, wieviel Obst und vor allem welche Früchte man bedenkenlos essen darf, wenn man abnehmen oder sein Gewicht halten möchte. 394

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