Neu in Wohlbefinden & Psychologie

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Ist das Abnehmen mit Proteinshakes wirklich so einfach?

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In den letzten Jahren hat die Vielfalt an unterschiedlichen Eiweißshakes und Wellness-Drinks in den Läden extrem zugenommen. Der Aufbau von Muskeln und gesundes Abnehmen mit Proteinshakes soll so ganz einfach sein. Doch nicht jedes Produkt ist für die eigenen Bedürfnisse geeignet. Supplimo.de bietet hier eine Lösung an, die ganz auf die individuelle Person abgestimmt ist. Proteinshake selbst mixen Wer genau wissen möchte, was in seinem Getränk enthalten ist, mixt sich seinen Shake selbst. Das ist eigentlich ganz einfach: Obst, Gemüse

Sportverletzungen schnell selbst behandeln

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Für eine gute und wirksame Behandlung von Sportverletzungen zählt jede Sekunde. Es lohnt sich, entsprechende Salben im Haus oder in der Sporttasche zu haben und mit kalten Gegenständen wie Trinkflaschen schnell eine gezielte Kühlung zu ermöglichen. Zuerst immer an die PECH-Regel denken Bei einer Sportverletzung ohne Bruch und Blutung sollte zunächst immer nach dem PECH-Prinzip gehandel werden: 1. P wie Pause: Das betroffenen Bereich ruhen lassen. 2. E wie Eis: Kühlen. 3. C wie Compressione: Ein Druckverband hilft gegen das

Wie kann man Müll vermeiden?

Plastikmüll vermeiden

Müll vermeiden gelingt im Alltag tatsächlich schon mit Hilfe kleiner Tricks. Immer einen eigenen Tragebeutel dabeihaben ist einer davon, doch es gibt noch mehr Ideen für die schnell umsetzbare und unkomplizierte Schonung unserer Umwelt. Bewusst einkaufen Ein umweltbewusstes Denken hat bei dem Verpacken von Lebensmitteln noch nicht wirklich stattgefunden. Allein die Menge an gelben Säcken, die wir von Woche zu Woche mit Verpackungsmüll füllen, sollten jedem Einzelnen hier zu denken geben. Verpackungsmüll vermeiden beginnt daher schon beim Einkaufen: Die in